辨别卵泡萎缩和排出的方法，一般包括年龄、是否存在原发病、B超检查、激素检查等。如果无法自行辨别，建议及时就诊，由医生通过相关检查明确。
1、年龄：卵泡萎缩多发生于已经绝经的女性，而排卵是发生在女性排卵期，一般比较年轻的女性，或者是接近绝经期的女性，通常不会出现卵泡萎缩。因为绝经期女性的卵巢功能已经衰退，卵巢中的卵泡已经消耗殆尽，所以会出现卵泡萎缩。而年轻女性在40岁以后，卵泡有可能会逐渐萎缩，所以辨别卵泡萎缩和排出的方法，也是根据卵泡的大小和形状来辨别;
2、是否存在原发病：如果患者存在盆腔炎、多囊卵巢综合征等疾病，可能会破坏卵巢中的卵泡，导致卵泡无法正常排出，造成卵泡萎缩。如果患者存在糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，也有可能会影响卵泡的质量，造成卵泡萎缩;
3、B超检查：一般情况下，可以通过B超检查观察到卵泡的大小、形态，以及是否存在卵泡液，从而判断卵泡是否存在萎缩或排出现象;
4、激素检查：如果通过以上检查明确，排卵功能障碍的女性，可以遵医嘱通过激素检查明确，比如雌二醇。如果雌二醇下降，则说明卵巢功能下降，此时需要遵医嘱及时补充雌二醇;
5、其他：比如卵泡刺激素检查，一般是在下次月经前的1周左右进行，而促黄体生成素一般是在来月经的第2-3天抽血检查。如果发现促黄体生成素明显升高，则考虑卵泡已经排出。